Trustpilot

ONLINECOACHING INNEFATTER

ONLINE COACHING

Ett skräddarsytt träningsupplägg för din målsättning, nivå och vardag med möjlighet till justering så att du kontinuerligt gör framsteg i din träning.

Ett personligt utformat kostupplägg gjort efter dina målsättningar, ambitionsnivå och livsstil.

Flexibelt upplägg med olika måltidsalternativ och recept för att du enklare ska lyckas med din nya livsstil.

Komplett upplägg för cardio för att säkerställa maximal fettförlust.

Guide och rekommendationer för kosttillskott.

Uppdateringar varje vecka och justeringar vid behov för att du ska se resultat varje vecka!

CoachJF (1)

RESULTAT

TRANSFORMATIONER

Här nedan finner ni ett antal av de första förändringar jag gjorde som coach 2013-2014.
Ni hittar ännu fler och nyare före/efter bilder på min Instagram

Where do I even start...
BUT If I CAN , YOU CAN!

I have so many feelings and emotions inside that is so hard to put in words. I made the best decision in my life to start this change 12 weeks ago and I am so damn proud...

@camillavictoriaj looking sharp already and we got more work to do! 🏆

A well planned offseason really made it going a lot faster this time, shape improves every week now and It’s 8 weeks left🙈 just keeping it up 💪🏼😍

5 year transformation. IFFB PRO @luuuq94

En liten #TransformationTuesday får de bli. Fem års slit och närmre 20kg muskelmassa. Och om någon undrar, under denna tiden har cirka 2 ton kyckling konsumerats. Helvete vad jag inte kan vara omtyckt av veganer 😂

DEEDAGS! 🏆 @liliana.sakhanova

The best view comes after the hardest climb 💥 So that’s my current morning shape, 9.5 weeks out from Swedish nationals, it’s time to take it to the next level cuz honey we got big plans 💯👏🏼🔥

@moafriick what a journey so far.

And it’s only the beginning champ! 🏆

5 year transformation and a new lifestyle 💥

16 WEEKS CONTESTPREP

@alstolt did a great prep. First competition he took 3rd place in mens open BB at Decembercupen, and one week later he placed 6th in Mens Physique at Luciapokalen, which was his last time with boardshorts on stage.

MINA TJÄNSTER

Ditt personligt utformade upplägg

Oavsett om du strävar efter att gå ner i vikt, öka muskelmassan, komma i bättre form eller något helt annat - Då kommer din kurs att anpassas till dig. Jag har arbetat med många kunder och möter dina utmaningar och behov. Kontakta mig för att höra vad jag kan göra för dig.

Books (1)
Jonathan

JONATHAN

Vem är jag?

Mitt namn är Jonathan och jag har jobbat med kost & träning sedan 2009. På senare år har jag främst hjälpt tävlingsklienter inom bodybuilding och fitness men från årskiftet så har jag valt att utveckla min verksamhet och tar nu emot alla typer av klienter, oavsett målsättning.

Jag är en av de absolut främsta coacherna i Europa och har vunnit över 225 pallplatser med tävlande klienter. Så med mig som din coach och vägledare kan du vara säker på att nå dina mål och din drömfysik!

KONTAKTA MIG

Redo att ta steget?

Kontakta mig idag för att boka in en konsultation. Inom två dagar kommer jag att höra av mig till dig för att boka in en konsultation på en tid som passar dig. Konsultationen är på inget sätt bindande.

JF profile