Med tio vecckor kvar till min debut i Bodyfitness på Alströmertrofén tog jag, i panik kontakt med Jonathan då jag sett hans framgångar med andra adepter på instagram och jag själv kände att jag aldrig skulle hinna i scenform med upplägget jag hade. Detta kom till att bli det bästa jag gjort i hela mitt liv. Jag sa till honom att endast ta sig an mig och stötta mig om han såg en chans till pallplats då jag hade guld innanför ögonlocken och dagen på scen var viktigare för mig än en eventuell bröllopsdag. Tre dagar senare, med 67 dagar kvar till scenen, påbörjade jag resan som skulle förändra mitt liv. Med Jonathan i ryggen vaknade jag, varje dag, med ett leende på läpparna och fokus på målet som ingen eller inget skulle kunna rubba. Många gånger när psyket svek och tvivel på mig själv infann sig, fanns han där, dag som natt i obegränsad mängd med lugnande och peppande ord som fick mig att fortsätta. Varje vecka, varje dag, varje minut och varje sekund! Jonathan är en mycket förtroendeingivande människa men som samtidigt är väldigt rak och ärlig, med tydliga riktlinjer och ett enkelt upplägg som passade mig perfekt. Det finns inte ord nog som kan beskriva min tacksamhet över vad vi lyckades åstadkomma och jag kommer aldrig släppa honom. Det finns ingen bättre coach! Den kanske viktigaste saken han lärt mig under denna resa är att jag kan om jag vill och jag duger precis som jag är. Den känslan! Tusen tack Jonathan, för de 67 bästa dagarna mitt liv och många kommande dagar framöver! Med nya mål i sikte ser jag framemot ett fortsatt samarbete! DU är bäst!”

”Jag hade länge följt Jonathan på instagram och sett helt otroliga resultat! Det var ingen tvekan, var det någon jag skulle vilja ha hjälp från så är det av honom tänkte jag! Jag hade aldrig i min vildaste fantasi kunnat drömma om hur mycket man kan förbättra en kropp på endast tre veckor med den kunskap som Jonathan besitter. Helt otroligt!!! Jonathan är verkligen helt magisk som coach! Från dag ett har han alltid varit positiv och stöttande. Han har alltid trott på mig, något som har haft en väldigt stor betydelse för mig! Han är inte bara en coach med ett jävlaranamma, han är även en coach som verkligen bryr sig, är mån om en, är ärlig på ett bra vis, visar ett starkt stöd & sprider massvis med motivation! Han har lyckats förändra det fysiska och det psykiska hos mig till något så mycket bättre och starkare! Jag är så otroligt tacksam för all hjälp jag har fått av Jonathan, utan hans fantastiska hjälp & engagemang hade jag aldrig nått de resultat och mål jag längtat efter. Jag kan stolt säga att han är utan tvekan den bästa coachen man någonsin kan önska sig!”

”Inspirerande, motiverande och det bästa av allt – en coach som visar intresse över min utveckling. Jag fick ett schema anpassat efter mig och inte utifrån någon färdig mall”

”Jag vände mig till Jonathan för och få hjälp med min viknedgång och jag ångrar inte det en sekund. Han skräddarsydde ett schema efter mina behov så det passade mig och min vardag. Han är alltid positiv och en vilja att hjälpa en bli till sitt bästa jag. Efter varje veckoinvägning gav han en ny energi och viljan att prestera ännu bättre till nästa vecka. Att kontakta honom var det bästa beslutet jag har tagit och jag rekommenderar honom till alla jag känner! Jag startade på 97kg och nu ligger jag på 87.3kg. Om man ska ta vikten på invägningen i lördags.”

”Efter att ha följt Jonathan på instagram och sett hur han har hjälpt andra att lyckas. Så var det ingen tvekan om vem man skulle ta hjälp av. Trots mitt knasiga jobb och mina dumma arbetstider så lyckades han göra ett schema som passade mig perfekt. Något som jag själv har försökt med, men aldrig lyckats. Jag fick även ett träningschema som anpassades efter vad jag behövde förbättra. Ska jag vara ärlig så var det inte förens nu jag insåg vad ett riktigt gympass innebar. Viljan att bli bättre växte, viljan att lämna bättre resultat vecka efter vecka blev starkare. Även om mina resultat har gått upp och ner så har man alltid fått stöd och positiv energi av Jonathan. Finns nog inget han inte kan lösa när det gäller kost och träning!”

”Efter att ha varit skadad i 6 månader så hittade jag Jonathan på Instagram av en slump. Jag tvekade inte en sekund och tog kontakt direkt, jag tror jag var en av hans första klienter. Eftersom jag var borta så länge pga skadan, så hann jag lägga på mig en hel del vätska och underhudsfett. Jag ville komma tillbaka dit jag var innan jag skadade mig. Vi startade ett samarbete direkt och vi kickade igång diet från 3:e februari till slutet av maj. Det resulterade i -9kg. Jag blev hårdare mer vaskulär och såg inte ”platt” ut. Det som var bäst under hela den resan var att Jonathan stöttade och fanns där hela tiden, jag kunde ha frågor efter kl 00:00 och fick alltid svar tillbaka direkt! Att nå sin coach är viktig för en klient. Jonathan var alltid tillgänglig. En mer ödmjuk och grym person/coach får man leta efter. Jag har sedan tidigare haft erfarenhet av en dålig coach som inte alls ställt upp för mig utan var bara ute efter pengar, men Jonathan är motsatsen. Ibland kunde jag ha mycket att göra på grund av mina 2 jobb samt träningen så jag kunde inte återkoppla till Jonathan, men då tog han alltid kontakt och kollade med mig hur allt gick och hur jag mådde. Ska du starta ett samarbete eller anlita en kunnig, smart,ödmjuk och peppande (stöttepelare) coach, så är Jonathan en självkarhet! DU kommer INTE ångra dig!! Om du följer allt till punkt och pricka så kommer du få resultat, får du inte det så står jag för kostnaden! *blink* Tack snälla Jonathan för att du finns där för mig! Du är inte bara min coach nu utan en god vän också! Ps. Jag gick aldrig runt hungrig under min diet och Jonathan anpassade hela kostupplägget utifrån mina önskemål. Allt var skräddarsytt för just MIG!”

”Med ca 9 veckor kvar till min debuttävling, i Mens Physique på Sweden grand prix i Malmö, kontaktade jag Jonathan. Vilket är något jag är väldigt glad att jag gjorde. Utan Jonathan hade jag antagligen fortsatt på min egen diet och med facit i hand är jag väldigt säker på att resultatet inte hade blivit något i närheten av det jag och Jonathan åstadkom. Jonathan som coach är effektiv, omtänksam och proffsig i sitt arbete. Jag kontaktade Jonathan en sen kväll och hade mitt första av 4 kostscheman tidigt dagen därpå. Allt eftersom dieten löpte på var Jonathan väldigt noga med att kolla så man mådde bra och att träningen gick likaså. Utöver detta hade vi ett par, ca 4-5, träffar där vi gjorde formkoll och övade posering, vilket var väldigt givande. Jonathan var även med mig på invägningen samt på tävlingsdagen och styrde upp allt som hörde tävlingen till, vilket jag är väldigt tacksam för.”

”Jonathan är utan tvekan den bästa coach man kan tänka sig och att anlita honom har visat sig vara det bästa beslut jag någonsin har tagit! Jag skulle utan att tveka rekommendera honom till alla jag känner (och alla andra också för den delen)! Även fast han jobbar mycket tillsammans med många tävlingssatsande så lyckas han ändå få oss ”vanliga dödliga” att känna oss sedda och viktiga även fast vi egentligen inte har nåt större mål än att bli en lite bättre version av oss själva! … Och där kan han verkligen utföra stordåd! Både kost- och träningsupplägget är verkligen anpassat efter dom egna målen och förutsättningarna och anpassas för att passa just den livssituation man har. Upplägget korrigeras efter hand och han är väldigt lyhörd och mån om att upplägget ska passa just mig, mitt liv och mina förutsättningar. Jonathan är en otroligt tillgänglig och närvarande coach som snabbt svarar på alla ens frågor och funderingar! Hur konstiga dom än är så behöver man aldrig skämmas eller dra sig för att fråga någonting (hur dumma man än känner att frågorna är) och man får alltid snabba svar. Jag trodde aldrig att det skulle vara så lätt som det faktiskt var att totalt ändra sin kost- och träning som jag har gjort, men med rätt upplägg, bra mat och bästa tänkbara stödet så var det inga som helst problem och jag kunde verkligen känna en stor skillnad på humöret och måendet redan från första veckan. Jag kände mig piggare och gladare och fick vid ett flertal tillfällen frågan om jag var nyförälskad.…. Men det var jag inte! Jag har egentligen bara ett råd till alla som funderar på att anlita Jonathan! KÖR BARA KÖR!!! Jag garanterar att han är den bästa, grymmaste, ödmjukaste och mest lyhörda coach du kan tänka dig så det finns verkligen absolut ingenting att fundera på! Du kommer verkligen INTE ångra dig!!”

”Jag hade spelat fotboll i många år men ville börja satsa på fitness, något där jag kunde driva mig själv mot mitt mål. Tyvärr började det inte bra då jag fick fel hjälp. Den coach som jag då träffade såg inte mina drömmar och mål utan ”sög” endast ut pengar från mig. Kände efter ett tag att jag inte utvecklades och trodde då att drömmen om att stå på scenen inte längre var möjlig. Jag hade kort och gott gett upp! Från ingenstans dök Jonathan upp i mitt liv och förändrade allt. Träning, kost allt var roligt igen. Jonathans driv och kunskap fick mig att känna trygghet vilket gjorde att jag kunde känna förtroende igen. Vi har idag haft ett samarbete i fyra månader och jag har fått tillbaka min dröm. I november kommer jag att stå på scenen och det är tack vare Jonathan. Jag känner idag mig aldrig osäker på vad jag håller på mig och vill du känna detsamma är Jonathan svaret på den frågan. Grym coachning!! #BOOM”

”Efter min första tävling i bikinfitness så gick jag olyckligtvis upp en massa i vikt och tappade nästintill all motivation. Av en ren slump hittade jag till Jonathan där jag blev otroligt inspirerad över vad han tillsammans med sina atleter åstadkommit. Det fanns inget snack om saken, men frågan var om jag skulle våga skicka iväg det där meddelandet om en hjälpande hand till honom? Tänkt och gjort, det tog inte en lång stund innan jag fick svar och vi påbörjade ett samarbete. Det som får Jonathan att sticka ut från mängden av dagens coacher är hans raka och ärliga attityd, han ser mig som en helhet och han påpekar inte inte bara mina starka sidor utan han får mig att jobba ännu hårdare för mina svagare sidor för att bli så bra jag bara kan. Jonathan har lyckats lyfta mig till skyarna, inte nog med att han fått mig i en offseason form jag inte ens kunde drömma om så har han även fått mig att inse vad jag vill och hur mycket jag vill detta. Han får inte bara min kropp att glänsa, han får hela min insida att utstråla en enorm energi och glädje och det är jag otroligt tacksam över. Dryga 12 veckor har gått och det bästa av allt är tiden vi har framför oss. Jag vet att jag är i trygga händer och jag är otroligt tacksam att få vara en #jfathletes och att få göra denna resa tillsammans med the one and only, Jonathan.”

”Körde 6 månaders diet för att hinna till Ahlströmertrofén, då jag skötte det mesta själv efter stött på idioter till ”coacher”. Med 4 v kvar så var jag långt ifrån klar och jag kröp på mina knän till Jonathan efter jag sett vad han åstadkommit. Ett val jag aldrig kommer glömma. En sån simpel rak och ärlig människa som är väldigt familjär . Fick en sån jävla boost av Jonathan. Han styrde upp röran och vi fick pallplats. Idag har vi ett långsiktigt samarbete och jag kunde inte fått en bättre coach. En ängel (läs:träsktroll) från himlen som ger en precis vad man behöver för att lyckas, även psykiskt bra stöd i en hård diet när allt känns vimsigt.”

”Var ska jag börja?! Skulle välja en ny coach till en satsning i bodyfitness våren 2014. Tyckte inte det fanns direkt någon som passade mig. Genom gemensamma vänner träffade jag Jonathan och såg direkt vilken glöd och annorlunda tänk han hade jämfört med många andra inom denna bransch. Då han inte hade hjälpt någon tjej tidigare att ta sig i tävlingsform så var detta ett riktigt WILDCARD. Men litade på honom fullt ut trots att många andra stora ikoner inom branschen ofta skulle ifrågasätta. Och idag är jag evigt tacksam över vilket samarbete vi hade och han är det självklara valet i min kommande satsning våren 2015. Han är inte bara en helt underbara coach han är även en av mina närmsta vänner och en man jag ser upp till! Detta är bara början på något stort!!”

Mitt mål var inte att ställa upp och tävla utan med hjälp av träning och ändrad kost gå upp i vikt och få en snygg och mer kvinnlig kropp. Jag har alltid haft svårt och gå upp i vikt och när jag väl går upp så går jag upp på ”fel” ställen. Jag har alltid varit väldigt smal, tänk er Mowglis kroppsform i Djungelboken (haha) så jag hade inga större förväntningar att jag skulle få några större resultat. Men tack vare att jag hittade #bästacoachen Jonathan på instagram står jag här nu och ser ut som…..Baloo ha ha ha, nej skämt och sido, nu står jag här nästan 6 kg tyngre på ”rätt” ställen och betydligt tajtare samt med en rumpa som jag inte trodde var möjlig för mig att få, allt tack vare Jonathan och hans otroliga grymma skicklighet och stöd. Jag har ingen tidigare erfarenhet utav fitness och var verkligen en nybörjare, trots det har Jonathan aldrig fått mig att känna att jag och mina mål inte har varit lika viktiga som dem otroligt duktiga klienter han bygger upp, han kör alltid med raka rör samtidigt som han pushat, uppmuntrat och varit otroligt ödmjuk under hela resan. Han vet vad han gör och han är född till att coacha! Med mina oregelbundna arbetstider har han ändå lyckats få mig till att vilja leva detta livet och har gjort träning till något kul. Han fick fria händer att sätta ihop mitt upplägg och jag har aldrig ifrågasatt eller tvekat på honom utan har litat och följt honom till 100% och jag är mer än nöjd över mina resultat. Jag kan varmt rekommendera Jonathan, han är helt klart påväg upp till toppen!!!!!!!!

”Jag tog kontakt med Jonathan efter att jag av en slump hamnat på hans instagram och sett helt brutala jämförelsebilder på Josefin krondahl inför hennes satsningar nu i år. Jag visste inte då att det var bland de bästa besluten jag någonsin tagit. Svar från Jonathan kom nästan omgående och resan hade börjat. Jag hade sedan länge drömt om att tävla i bodyfitness men aldrig kommit till skott med allt gällande coach, team och tävling. Träning och kost hade även det rullat på länge utan resultat. Jonathans svar på detta var – ”kul, det här fixar vi!” Med Jonathan som coach får du precis det du är ute efter. Du får den hjälp du vill ha utan krusiduller. (Och du slipper blogga!) Jonathan finns alltid där, i alla lägen. Kontakta honom och du får alltid bra svar hur dumma ni än tänker att era frågor kan vara. Han hjälper dig kort och gott att nå din dröm! Sedan februari i år har jag utvecklats mer än jag gjort de senaste 2 åren. Är nu i bättre form är någonsin och påväg mot mitt livs bästa form då jag ska tävla i november i år, i body fitness! Fortfarande helt overkligt men med det sagt vill jag bara säga att, vänta inte längre. Tillsammans med Jonathan är ingenting omöjligt!”